【エンジニア】きつくて大変！克服する方法を解説！

ITエンジニアは時代を牽引する魅力的な仕事ですが、「仕事がきつい」「大変」と言う声も散見されます。

今回は、「エンジニアがきついと言われる理由」「きつい時の克服方法」「魅力」について見ていきます。

---

エンジニアの魅力｜きつさを上回るメリットがある職種

「エンジニアはきつい」という声の裏には、それを上回るメリットがあるからこそ多くの人がこの職種を選び続けています。まず魅力を整理しておきましょう。

魅力	具体的な内容
スキルの選択肢が多い	ネットワーク・データ分析・セキュリティ・開発など多分野から選べる
需要が高い	IT人材不足は深刻化しており、スキルがあれば引く手数多
高収入	平均年収468万円（令和5年・日本平均458万円より高い）
フレキシブルな働き方	リモートワーク・フレックス・フリーランスとして独立も可能
最新技術に触れられる	先端プロジェクトに携わりながら市場価値を高め続けられる

スキルの選択肢が多い

IT分野と一言でいっても、「ネットワーク・データ分析・セキュリティ・ハードウェア/ソフトウェア開発」と枚挙に暇がありません。数多のジャンルから自分の趣向に合わせて仕事を選択できるのは、柔軟に働きたい方にとって大きな魅力です。

1つの企業でスキルを培えば、他の企業に転職した際も土台があるので早く順応でき、新たなスキルを取得する余裕も生まれます。インターネット上で完結する仕事も多いので、独立して個人で完全リモートで働くことも可能です。

需要が高い

これから先、ITエンジニアのニーズは増える一方です。IT業界は人材不足と囁かれて久しいですが、この問題は今後さらに深刻になっていきます。日々進歩するIT技術に人材が追いついていないので、十分なスキル/知識を有していれば引く手数多です。

高収入

ITゼネコンという側面はありつつも、ITエンジニアの年収は日本人の平均年収と比べて高い傾向にあります。当然スキルの習熟度によって報酬は変動しますが、逆に言うと自分次第で青天井に上がります。スキル重視の業界なので、転職する際も有利になり、市場価値が上がれば現状より高い給与を支給してくれる企業が増えます。

フレキシブルな働き方

ITエンジニアは、インターネット環境とパソコン・スマートフォンがあれば時間/場所を問わず仕事ができます。特にリモートワークだと、職場の人間関係、休憩時間の概念が無いので気楽なワークスタイルが実現可能です。リラックスした状態で仕事ができるので、生産性の向上も期待できます。通勤費・ランチ代も浮かせられるので、コスト削減も可能です。

時間の制約が無く、スケジュール管理は自己責任なので、自己管理だけは気を付けたい所です。

最新技術に触れられる

ITエンジニアは往々にして先端技術を駆使したプロジェクト開発に携わります。まだ世の中に浸透していない最新技術に触れられること自体が喜びとなる方も多いでしょう。未知の世界にチャレンジし続ける姿勢こそがITエンジニアに求められる素養でもあります。最新技術を追い求めると市場価値が高まり、キャリアの選択肢が広がります。

---

エンジニアが大変と言われる理由5選

1. コミュニケーション

開発チームに属してプロジェクトに当たるケースでは、メンバーとのコミュニケーションが必須です。メンバー間での進捗情報の共有や意見交換などでは、円滑なやりとりが欠かせません。技術職なだけあり、エンジニアの中には内向的な方が多いとも言われます。スキル重視の業界とはいえ、組織で活動する限りは、必要最低限のコミュニケーション能力が求められます。

対クライアントの場合もコミュニケーション能力は必須です。要求されたニーズを把握し、クライアントと打ち合わせて業務に移ります（要件定義、基本設計など）。

2. スキル習得の困難性

激動のIT業界では、企業も使える技術は積極的に取り入れるため、エンジニアはスキル習得に追われる日々です。フレームワークからツール等のソフトウェアスキルの習熟はもちろん、アルゴリズムなどの理論の理解も欠かせません。時代が求める最新技術の習得を怠れば、次第に競争力を失い、キャリアを築くことが困難になります。常に学び続ける謙虚な姿勢が必要です。

3. 報酬の不満

成果物に見合った報酬を得られないことも理由の1つに挙げられます。高いスキルや知識を求められているにも関わらず、対価が不十分だとやりがいを感じないでしょう。プロジェクト毎に収入が変動したりと、報酬が安定しないことも不安に繋がります。特にフリーランスは報酬を直に貰える反面、収入変動の影響は大きいです。

人材不足と囁かれる昨今、一見報酬が高いように思えますが、IT業界は「下請け構造」なので、必然的に報酬が抑えられる仕組みになっています。（抑えられると言っても、平均年収よりは高年収です。）

4. 締切期間の切迫

納期に余裕が無いということも理由の1つになります。クライアントに託された開発プロジェクトは高品質かつ締切期間に合わせて提供することが大前提です。クオリティに妥協は出来ない上、間に合わせる必要があるため、プレッシャーを感じることが多いでしょう。結果的に、残業や空いた時間で開発に勤しむことになり、休日出勤を余儀なくされることもあります。

エンジニアに時間外労働が強いられる背景には「IT業界の人材不足」も関わっています。人手が足りないので一人あたりの仕事量が増えるのです。

5. 仕事の相性

ITエンジニアはパソコン仕事なので、デスクワークが主流です。「1日中座りっぱなしでパソコンとにらめっこ」ということも多いです。長時間じっとしているのが苦痛だったり、液晶画面を眺めていると気分を害する方は、希望する仕事のスタイルを見直した方が良いかもしれません。エンジニアは多人数でプロジェクトを進めることもあり、所属するチームの価値観や方向性が合っていないと感じることもあります。

---

エンジニアがきつい時の克服方法

きつさの原因	克服方法のポイント
コミュニケーション	ミーティング参加・面識のない人との対話練習・相手視点を意識
スキル習得	ゴール設定 → スクール/Udemyで体系学習 → フィードバックで成長確認
報酬不満	市場相場の調査 → 客観的な自己評価 → 不足なら実力アップ
締切切迫	タスク管理ツール導入・優先順位付け・可視化
仕事の相性	ポモドーロテクニック・ストレッチ・ブルーライトカット・転職

コミュニケーションの克服

ITスキルと同様に、コミュニケーション能力も向上可能です。積極的にミーティングやディスカッションに参加し、会話自体に慣れる練習がオススメです。極力面識の無い人と繰り返しコミュニケーションを取ることで、会話のスキルを磨けます。

かくいう筆者もコミュニケーションに苦手意識がありましたが、オンライン上で面談などを繰り返すうちに、会話に対する恐怖心が薄れました。「いつものこと」レベルになるまで、ぜひ対話にチャレンジしていきましょう。

対話相手に意識を向けることも効果的です。相手の感情や立場に目を向けて、自分の感情は一旦保留するわけです。事務的に処理することで、邪念も消えスムーズに会話を進められます。

スキル習得の困難性を克服する

新たなスキルを取得するには、まず「どんなスキルをどのレベルまで高めるか」を明確にします。ゴールを見据えたら、スクールを受講するのが早道でしょう。ベネッセの「Udemy」はプログラミングからビジネスなど、IT業界で活躍するための様々なスキル習得が可能です。

公式サイト：https://www.udemy.com/

Udemyはフィードバックページも設けられているので、自分のレベルを確認しながら成長できます。独学であれば、マイペースに学習を進められ予算も抑えられますが、効率的な学習という点ではスクール受講に勝るものはありません。

報酬不満を克服する

「報酬が不満」というケースでは、自分自身の市場価値の認識が客観視できていない可能性があります。同じスキルを持つ同志の報酬を分析して、相場を調査してみるのも良いです。自分の立ち位置を客観的に把握すれば、適正な報酬をクライアントに提示できるので、報酬の不満は解消できるでしょう。

単純にスキルが不足していれば、自身が希望する報酬に見合うレベルに到達すれば、仕事を任される可能性も高まります。

締切切迫を克服する

納期限内で効率的に仕事を完遂するために、「タスク管理ツール」を活用することがオススメです。Googleカレンダーの「ToDoリスト」はツールとして導入も簡単で、メンバー間でも共有できるので実用的です。

視覚的にプロジェクトの進捗を把握したり、優先順位を付けて作業に取り組めます。

仕事の相性を克服する

長時間同じ姿勢で座るのがきつい場合は、定期的なストレッチを取り入れると、筋肉の疲労回復、心のリフレッシュにもなるのでオススメです。椅子にクッションを挟んだり、高さを調整することも効果的です。長時間パソコンの画面を眺める場合は、作業時間にインターバルを設けるテクニックが効果的となります。

1. 25分間作業する
2. 5分間休憩を取る
3. 1〜2を4回行ったら、30分休憩を取る

ポモドーロテクニックと呼ばれ、効率的にタスクを完遂するための時間管理術です。連続的に目を使わないので、疲労の蓄積が和らぎます。休憩時間を挟むことが重要です。ディスプレイの設定としては、画面の明るさを調整したりブルーライトカットを検討してみるのも良いです。

転職という選択肢

上記でご紹介した克服方法を実践しても、解決できない場合は「転職」という道もあります。特に、若い世代（10代・20代）は、技術的に未熟でも吸収力が高いので、企業にとって魅力的な人材となり、採用される可能性が高いです。

報酬の面でも、ポテンシャルをアピールして将来性を見込まれれば、スムーズにキャリアップでき、希望する年収に到達することも夢ではありません。十分なスキルがあれば、リモートで働ける会社も増えているので、転職の際は在宅ワークも視野に入れると良いでしょう。

WithCareer

公式サイト：https://withcode.tech/withcareer/

Web制作に特化した求人サイトです。転職成功率95%・年収UP率96.9%と、ステータスも非常に高水準です。制作会社であるWithcodeが運営しているので、採用率の高い非公開求人に応募できるのも魅力的です。

マイナビエージェント

公式サイト：https://mynavi-agent.jp/

無料で登録可能な転職エージェントサイトです。転職率も97.5%と安心の実績で、初めての方でも気軽に利用できるサービスとなります。求人紹介から内定・入社までサポートしてくれるので、途中で転職を挫折することもありません。

レバテックキャリア

公式サイト：https://career.levtech.jp/

業界実績が10年と信頼できるエンジニア向けの大手エージェントサイトです。こちらも無料で利用可能です。アドバイザーによるカウンセリングから、内定・入社までフォローしてくれるので、安心して転職活動を続けられます。

---

よくある質問（FAQ）

Q1. エンジニアはどのくらいきつい職業ですか？

A. きつさの度合いは職場環境・担当領域・スキルレベルによって大きく異なります。納期のプレッシャー・常時学習の必要性・コミュニケーション負荷は確かに存在しますが、リモートワーク可能・高収入・スキルの市場価値が高いというメリットも大きく、総合的に「きつさを上回る魅力がある職種」と評価する現役エンジニアは多いです。

Q2. プログラミング未経験からエンジニアになれますか？

A. なれます。特に10代・20代は吸収力の高さが武器になり、スキルが未熟でも採用される可能性が高いです。スクールで体系的に学習し、ポートフォリオを作成して実績を示すのが最短経路です。WithCodeのような実践型スクールでHTML/CSS/JavaScriptの基礎を固めることから始めましょう。

Q3. エンジニアの残業はどれくらい多いですか？

A. 職場によって大きく異なります。IT大手やメガベンチャーでは残業管理が厳しくなっている一方、下請け構造の多重請負環境では納期前の残業が発生しやすい傾向があります。会社選びの段階でワークライフバランスを重視した企業を選ぶことが重要です。転職エージェントを活用して内情を確認するのが有効です。

Q4. エンジニアはいつまで勉強し続けなければいけませんか？

A. 継続的な学習はエンジニアの宿命ですが、得意領域を持つと学習の効率が上がり、苦痛が減ります。1つの専門分野を深掘りしてエキスパートになる道と、フルスタックに幅広く習得する道があります。いずれにせよ、「学ぶこと自体を楽しめるか」がエンジニア適性の重要な指標です。

Q5. エンジニアに向いている人・向いていない人の違いは？

A. 向いている人は、問題解決を楽しめる・論理的思考が得意・新技術に好奇心がある・集中して作業できる方です。向いていない人は、長時間のデスクワークが苦手・継続学習にストレスを感じる・成果物が目に見えないと動けないタイプの方です。ただし「向いていない」と感じても、環境や担当領域を変えることで解決するケースも多いです。

---

まとめ

• きつい理由：コミュニケーション・スキル習得・報酬不満・納期プレッシャー・仕事の相性の5つが主な原因。
• 克服方法：対話練習・Udemy等のスクール活用・市場相場の把握・タスク管理ツール導入・ポモドーロテクニックなど、原因別に具体的な手段がある。
• 魅力：高収入・需要の高さ・リモートワーク・スキルの選択肢の多さと、きつさを上回るメリットがある。
• 転職：どうしても現状が改善しない場合は環境を変えることが有効。WithCareer・マイナビエージェント・レバテックキャリアが選択肢。

ITエンジニアは、大変なことも少なくないですが時間や場所に縛られない魅力的な仕事です。まずは自分の希望する分野で市場価値を十分に高めた上で、今回ご紹介した克服方法を実践していただき、スムーズにキャリアアップしていただければ幸いです。